Mijn aanbod
In mijn aanbod nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en weer contact te maken met je lichaam.
Elk onderdeel heeft zijn eigen ingang, maar ze komen allemaal samen in hetzelfde doel: meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.

Met Yin yoga breng je het lichaam tot stilstand en werk je diep in op het bindweefsel. Door langere tijd in houdingen te blijven, ontstaat er niet alleen fysieke ruimte, maar ook mentale rust. Het is een zachte, meditatieve vorm van yoga die je helpt om los te laten.

Tijdens verbonden ademwerk maak je via je adem contact met wat er in je leeft. Het zou kunnen helpen om spanning en vastgezette emoties ruimte te geven en brengt je dichter bij je gevoel. Een krachtige en tegelijkertijd zachte manier om dieper naar binnen te keren.

Tijdens mijn retreats neem je echt de tijd om los te komen van de dagelijkse drukte. Meerdere dagen waarin alles mag vertragen: yoga, adem, rust en natuur komen samen om je op te laden en te verdiepen.

Met de SUP specials combineren we yoga met de rust van het water en de natuur. Buiten zijn, bewegen en balanceren zorgt voor een speelse en tegelijkertijd ontspannen ervaring.
In een klanksessie word je gedragen door de trillingen van klank. Denk aan klankschalen en andere instrumenten die je zenuwstelsel helpen ontspannen. Je hoeft alleen maar te liggen en te ontvangen, terwijl je lichaam en geest tot rust komen.

Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, inzicht of een moment voor jezelf, je bent welkom om te ontdekken wat bij jou past.