Lonneke de Best yoga

'Bewegen vanuit aandacht & ruimte'

SUP & YIN YOGA RETREAT

'In het Wormer- en Jisperveld'

Ultiem buiten genieten van de mooie natuur in het Wormer- en Jisperveld met Suppen & Yin yoga. De perfecte combinatie van actief bezig zijn & ontspanning.

Meteen aanmelden

Wanneer: Vrijdag 22 september
Waar: Zwet’sup Jisp
Kosten: € 97,- ( inclusief lunch | Sup materiaal | thee & koffie )

Voor wie: Deze dag is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s / suppers ( kunnen zwemmen is verplicht  )

Suppen is de perfecte manier om geruisloos het natuurgebied Wormer- en Jisperveld te ontdekken. Wanneer je je op de Sup door de prachtige slootjes verplaatst zal je meteen merken hoe uniek en rustgevend deze manier van bewegen is. Het biedt je de mogelijk om onder andere de vele vogelsoorten die dit gebied rijk is van dichtbij te bewonderen.
Het prachtige gezang van de vele vogels, schapen en koeien die je nieuwsgierig aankijken, natuur op z’n mooist! Deze dag combineren we deze leuke activiteit met Yin yoga. Dit is een rustige vorm waarin we houdingen langer aanhouden en gebruiken om steeds dieper te ontspannen en te verstillen. Ook wordt er gezorgd voor een gezonde lunch, koffie & thee.

Programma:
10.00 – 10.30  Welkom & kennismaking met thee / koffie
10.30 – 11.00  Sup instructie
11.00 – 12.00  Sup route door het Jisperveld
12.00 – 12.30  Aankomst yoga plek in de natuur
12.30 - 13.30  Yin yoga les
13.30 - 14.00  Pauze / thee
14.00 - 15. 30 Lunch en aansluitend vrije tijd & ruimte om eventueel te zwemmen
15.30 - 16.30 Eindmeditatie op de Sup & op de Sup terug
16.30 - 17.00 Aankomst bij Zwet'sup & afscheid

* Deze dag is afhankelijk van weer & wind. Mocht deze dag niet doorgaan dan wordt jou niks in rekening gebracht. Ook is het mogelijk om jouw inschrijving door te schuiven naar september, waar er nog eentje gepland staat. Annulering door slecht weer of te veel wind zal maximaal 24 uur van tevoren gebeuren.
* Betaling dient op de dag zelf te gebeuren voor we starten middels pin of contant.
* Deze dag gaat door bij minimaal 6 deelnemers
* Toilet is niet aanwezig op het water, plassen in de natuur!
* Mocht je deze dag willen afsluiten met een hapje en of drankje, dan is er de mogelijkheid om te reserveren bij restaurant de Lepelaar, gelegen naast Zwet’sup. Ook kun je hier optioneel een kamer boeken als je van wat verder komt!

Lessen:

Yin yoga in Jisp:

Maandag avond 19.30-20.45

Yogadreams Zaandam:

Dinsdagochtend Yin Yoga 10:00 - 11:15 uur ( ook online )

Huize Leeghwater Zuidoost Beemster:

Donderdag avond 19.30 - 20.45

Sup yoga:

Hele zomer 2023 :-)

Klik hier voor meer informatie en aanmelden

Neem contact met mij op voor meer informatie.