SUP & YIN YOGA RETREAT
'In het Wormer- en Jisperveld'
Ultiem buiten genieten van de mooie natuur in het Wormer- en Jisperveld met Suppen & Yin yoga. De perfecte combinatie van actief bezig zijn & ontspanning.
Meteen aanmelden ( Ga naar: boek nu --> Sup specials )
Wanneer: 19 juli 2024
Waar: Zwet’sup Jisp
Kosten: € 69,- ( inclusief lunch | Sup materiaal | thee & koffie )
Suppen & Yin yoga, de perfecte combinatie voor een heerlijke ontspannen dag op het water!
We starten deze dag met een uitgebreide Sup instructie om vervolgens een mooie route door het veld te maken.
Suppen is de perfecte manier om geruisloos het natuurgebied Wormer- en Jisperveld te ontdekken. Wanneer je je op de Sup door de prachtige slootjes verplaatst zal je meteen merken hoe uniek en rustgevend deze manier van bewegen is.
We suppen naar het prachtige Natuureiland in Jisp om daar de Yin yoga te beoefenen & te genieten van een heerlijke lunch.
Yin yoga is een rustige vorm waarin we houdingen langer aanhouden en gebruiken om steeds dieper te ontspannen en te verstillen.
Daarna is er ruimte om te zwemmen en te ontspannen voordat we weer terug suppen.
Een dag voor jezelf om helemaal te onthaasten!
Incl: gezonde lunch & thee.
Deze dag is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s / suppers ( kunnen zwemmen is verplicht )
Deze dag is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s / suppers :-)
Programma:
10.00 – 10.30 Welkom & kennismaking met thee / koffie
10.30 – 11.00 Sup instructie
11.00 – 12.00 Sup route door het Jisperveld
12.00 – 12.30 Aankomst yoga plek in de natuur
12.30 - 13.30 Yin yoga les
13.30 - 14.00 Pauze / thee
14.00 - 15. 30 Lunch en aansluitend vrije tijd & ruimte om eventueel te zwemmen
15.30 - 16.30 Suproute terug
16.30 - 17.00 Aankomst bij Zwet'sup & afscheid
* Deze dag is afhankelijk van weer & wind. Mocht deze dag niet doorgaan dan wordt jou niks in rekening gebracht. Annulering door slecht weer of te veel wind zal maximaal 24 uur van tevoren gebeuren.
* Betaling dient op de dag zelf te gebeuren voor we starten middels pin of contant.
* Deze dag gaat door bij minimaal 6 deelnemers
* Mocht je deze dag willen afsluiten met een hapje en of drankje, dan is er de mogelijkheid om te reserveren bij restaurant de Lepelaar, gelegen naast Zwet’sup. Ook kun je hier optioneel een kamer boeken als je van wat verder komt!
Ademcirkel met Yin yoga & Helende klanken
Geen data gepland
Ervaar wat de adem kan doen voor het lichaam om ultiem te ontspannen. Deze avond combineren we ademhalingsoefeningen met Yin yoga onder begeleiding van helende klanken van oa handpan & klankschalen🧘♀️✨. 🎶 We sluiten deze avond af met thee en een gezonde snack.
Op de prachtige locatie ‘Huize Leegwater’ heten we jou van harte welkom!
Waar: Huize Leeghwater | Zuiddijk 11, Zuidoostbeemster
Lessen:
Maandag avond 19.30-20.45
Yogadreams Zaandam:
Dinsdagochtend Yin Yoga 10:00 - 11:15 uur ( ook online )
Huize Leeghwater Zuidoost Beemster:
Vrijdagochtend 9.00 - 10.15 ( vanaf 30 augustus )
Sup yoga:
Hele zomer 2024 :-)
Klik hier voor meer informatie en aanmelden
Neem contact met mij op voor meer informatie.